【西藏过年】圣地天堂上的辞旧迎新——陪你双节狂欢：藏历新年、农历春节

活动时间：2月16-2月22日；

【详细行程】

第一天：

全宇宙出发，自由抵达拉萨

 有一首曾经流行的歌唱道：回到拉萨，在雅鲁藏布江把我的心洗净，在雪山之巅把我的魂唤醒…“回到拉萨”，回到这个众城之上的城的感受将是来自身体。或有或无的高原反应会在今天始终伴随着你。但同时，你也能看到从未见过的世界上最蓝的天空和世界上最明亮的阳光。

      在拉萨，人们的衣着有一种古典的灿烂，在暗红的基调中，那些衣饰犹如寺院中的壁画。黄金和宝石在很多人的脖颈、手指上闪耀着光芒。它们普遍地佩戴在人们身上，包括许多衣衫褴褛的人。

      今日，以上的种种将展现在我们面前，它纯净幽远，神秘真实。那些放飞的记忆，停滞的思绪会不会在你踏上拉萨大地的时候一一散落？相信今夜，将无人能眠。

【食】早餐：旅途自理      午餐：旅途自理      晚餐：旅途自理      【宿】拉萨

【温馨提示】 当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。

第二天：

拉萨——岗巴拉山——羊卓雍错——拉萨

   上午可以好好地睡个懒觉到自然醒，感受圣城拉萨的慢节奏，之后我们出发翻越岗巴拉山，抵达羊卓雍错。岗巴拉山口海拔4990米，这里是俯瞰羊卓雍错的最佳地点。山顶上游云层覆盖，在湖面投下巨大的不规则身影。蔚蓝的天空与湖水相映。 

羊卓雍错，简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，湖光山色之美，冠绝藏南。传说它是念青唐古拉山的情人，惊艳程度的确没有辜负它作为“情人“的名号。    

之后返回拉萨，我们会带领大家深入地道淳朴的藏家，感受正宗的年夜饭：酥脆香甜的“卡赛”、精心熬制的“古突”、醇厚的青稞美酒、三口一杯的祝福、载歌载舞的欢乐……雪域高原的新年年俗丰富、隆重热烈，尤其过年期间的饮食，更给人一种别有韵味的体验。

       浓缩在舌尖的新年美味，折射西藏群众一年辛劳后的喜悦，也蕴含着对来年吉祥如意的祝福。

【食】早餐：包含早餐      午餐：包含午餐     晚餐：特色藏式新年大餐     【宿】拉萨

第三天：

拉萨——米拉山口——巴松措——林芝八一镇

      清晨我们沿着拉萨河开始了风景大宴。出了拉萨路旁一直伴着拉萨河，看着河面由宽到窄，绿绿的水，晶莹的冰，不知不觉，耳膜鼓起，你会感受到海拔在上升，是的！正在翻越米拉山口，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，接天连地，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。

之后乘车与蜿蜒的尼洋河结伴前行，下午抵达巴松措，巴松措风景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。游览完巴松措后前往林芝八一镇。

【食】早餐：包含早餐      午餐：包含午餐      晚餐：方便游玩，aa自理    【宿】林芝八一镇

第四天：

林芝八一镇——雅鲁藏布大峡谷轻松徒步——索松村

      早餐后驱车前往世界第一大峡谷—雅鲁藏布大峡谷。大峡谷全长504.6公里，其深度、长度及水能资源和生物多样性等多项指标都是世界第一。奔腾向东的雅鲁藏布江围绕南迦巴瓦峰作了一个巨大的马蹄型大拐弯，气势磅礴。

      峡谷平均深度达到5000米，最窄处仅35米，急剧的海拔落差和垂直的气候分布，使大峡谷内孕育了从寒带、温带、亚热带到热带等几乎所有类型的生物群落。

      这里生活着珞巴、门巴等少数民族，他们的生活习惯及宗教信仰皆保留着浓厚的传统色彩，具有独特的民族风情。

我们所住的藏式民宅也独具特色，客房的窗户直对南迦巴瓦峰，无论是傍晚还是清晨，落差5000米直观南迦巴瓦的磅礴霸气会让你毛孔顿开。 

【食】早餐：包含早餐      午餐：包含午餐      晚餐：方便游玩，aa自理     【宿】大峡谷索松村

【温馨提示】因藏家住宿条件有限，请大家自备洗漱用品。

第五天：

索松村——尼洋河风光带——拉萨

       今天注定不是一个睡懒觉的日子，烟雾缭绕的南迦巴瓦峰在静静的等待着来自东方的第一缕曙光。南迦巴瓦峰海拔7782m，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目。

      在村口，顺着一道沟谷往东望去，10 几公里外的南迦巴瓦峰银白的峰顶就耸立在那里，近得似乎触手可及。还等什么，拿起你的相机吧……

      之后返回拉萨，沿途观赏尼洋河的自然风光，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，回到拉萨。

【食】早餐：包含早餐      午餐：景区自助餐      晚餐：方便游玩，aa自理     【宿】拉萨 

第六天：

上午——神圣的雪域圣殿“布达拉宫”   

     布达拉宫——它被誉为世界十大土木建筑之一。是641年吐蕃首领松赞干布为迎娶大唐文成公主所建。布达拉宫分白宫和红宫，白宫是喇嘛生活起居和政治活动的地方；红宫是历代喇嘛的灵塔和各类佛殿。

      游走于金碧辉煌的佛殿、灵塔、寝宫、回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫。整个好象落入了一个晦暗古老的梦境。

下午——大昭寺朝圣者的终极目的地！

      大昭寺是拉萨最古老的寺庙 ！释迦牟尼佛堂是大昭寺的核心，佛堂为密闭院落式，被西藏的佛教信徒奉仰为世界的中心，乃至宇宙的中心。藏族人民有“先有大昭寺，后有拉萨城；在西藏有去西藏没去大昭寺就等于没去西藏”之说。

  八角街—环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑，化成了一个难以抗拒的磁场。

      在当天的活动结束之后，建议逛逛老街小巷，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味.....

【食】早餐：包含早餐      午餐：包含午餐      晚餐：特色临别餐      【宿】拉萨

【温馨提示】因布达拉宫门票需要提前预约，所以我们会根据预约的布达拉宫参观时间调整布达拉宫和大昭寺的参观顺序。请予以理解支持!

第七天：

结束行程，自由返程

天下无不散之筵席，但我们相信相逢的人会再相逢。

再会了，伙伴们

愿你我有梦为马

随处可栖

【食】早餐：包含早餐

为什么不包含来回大交通和用餐费用：

关于往返大交通

1.欢迎队员从各地前往当地集合，也鼓励大家旅行结束后去探索更多的地方，为了最大限度的给大家自由安排的空间，我们建议队员自行决定打交通方式；

2.机票和火车都已经全面实行网络购票，主办方并不能获得比个人购买更便宜的价格，统一购买反而加大了退换票的难度，所以我们活动没有包含来回的大交通费用；

关于住宿

1.我们认为饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食，而不是我们提前为你准备好，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道；

2.部分目的地可以发掘的美食较少，但是考虑到每个人的不同的饮食习惯，为了尊重每一个队员，我们在大部分的行程中并未包餐，这种情况下，大家可以一起电菜，也可以分开就餐；

与传统旅行社相比，他们的收入大部分是靠购物回扣和餐饮返点构成，每天的行程都在往返于各种购物点，我们剔除了购物回扣隐形消费等各种不干净饮食，力求还原旅行最原本的模样。