奔跑吧！孩子| 2017无疆厦门夏令营报名开始啦
06月27日 15:33
2017-08-07 00:00 ~ 2017-08-27 00:00
已有7人报名
不限制名额
收费类型：
-
¥ 0.00
不限制名额
免费票
一、走进无疆跑者夏令营
少年时代是人身体与心灵成长发育不可逆转的关键期，许多优秀人士在少年时代即已在家庭的支持下养成良好的运动习惯，与各科知识学习并行不悖、相互辉映。2500多年前，古希腊埃拉多斯山岩上便铭刻着“如果你想强壮，奔跑吧；如果你想健美，奔跑吧；如果你想聪明，奔跑吧！”的体育格言。1917年，中华民国首任教育总长、北京大学校长蔡元培先生主持了北大校务后，在“思想自由、兼容并包”的总方针下，便将体育排在了“德育、知育、美育”的前面，提出了“完全人格、首在体育”的教育思想。
众所周知，通过运动可以锻炼孩子的四肢机能，提高肌肉力量、柔韧度、耐力等，并发展心肺功能，奠定心脏强大的后天基础，加强人体新陈代谢；运动可以增加人的肠胃蠕动，提升肠胃消化能力和食欲，促进营养吸收；运动时，人体将分泌出内啡肽，而内啡肽是使人产生喜悦、高兴、快乐的必要物质，释放身心压力，促进心理健康，让孩子交到更多新朋友。
身心强，则少年强。少年强，则国家强！奔跑是体育运动之母，然而，由于缺乏好的有相关经验的跑步教练，国内目前以奔跑为主题的少年夏令营并不多见。为了让更多的孩子接受系统化、趣味性的奔跑运动，无疆跑者少年营推出2017“奔跑吧，孩子”厦门夏令营。我们将基于青少年身心成长规律与个体运动基础，围绕“体能、魄力、心态、习惯、毅力”五项核心目标，设计趣味性、系统化跑步运动课程，并结合团体理论学习和团体赛事等优质项目，让参加无疆厦门夏令营的少年们感受跑步运动的魅力，在跑步运动中提升身体素质，收获一个能量满满的暑假，让身心更强大！
二、走进无疆夏令营基地
无疆跑者少年营2017“奔跑吧，孩子”厦门夏令营将于8月份在厦门仁和微校举办，并辐射至周边的十里蓝山等美丽乡村。仁和微校是所“采菊东篱下”、“而无车马喧”的陶渊明式的乡村学校。这里的早晨，大家感受的是“鸡鸣桑树颠”的朝气；中午可见“微风燕子斜，呢喃而筑窝”的祥和；傍晚时，展开的是“开轩面场圃，把酒话桑麻”的孟浩然诗情；入夜抬头，已经是“星月皎洁、银河在天，四处无声，声在树间”的欧阳子意境了。
仁和微校坐落于厦门西北部仙灵旗山麓的田头村（十里蓝山的脚下、双龙潭隔壁），一个得天独厚的户外运动大基地:田头村是“富美乡村”，村容村貌干净整洁，富有闽南乡间文化气息。清晨，奔跑在村里田间路上，听着虫儿鸟儿欢快鸣唱，别有一方况味。而仁和微附近风景秀丽的仙灵旗山、双龙潭是厦门户外运动爱好者的必去之所，丛林深处的“仙灵古道”是孩子们探索和拥抱大自然的绝佳圣地；学校后面海拔588米的十里蓝山是孩子们挑战自我的理想路线。
三、夏令营组织机构
主办机构：无疆跑者少年营
协办机构：厦门仁和微校 聚无疆（厦门）体育 智慧传承文化咨询 慈元中医草堂
支持机构：无疆正业发展联盟
友情赞助：百事可乐·佳得乐
四、夏令营设置
1）时间设置
第一期：2017年8月7日——2017年8月15日，9天8夜
第二期：2017年8月19日——2017年8月27日，9天8夜
2）招生对象
面向各地中小学4-8年级学生，籍贯不限，性别不限，身体健康。每期限招30名营员，先报先得，额满即止。
3）内容与目标设计
A、通过每日三十分钟科学晨跑，养成晨练习惯、涵养精气神；
B、通过每日赏析国内外经典运动电影，以榜样的力量激发孩子们的运动热情，启迪心中的梦想与智慧；
C、通过学习科学跑步方法、跑步技巧、急救知识、运动损伤防护，基础中草药和养生知识等，提高孩子运动与健康理论认知水平;
D、通过参与团体运动如个人赛、接力赛、徒步穿越、触球赛、定向寻宝、活动策划等，提高孩子体魄、毅力、组织、协作能力。
E、通过训练营日志写作与现场分享，提高孩子自省、内化能力，夯实运动精神。
F、通过创意结营仪式，展示孩子才华，呈现孩子们学习成果，树立孩子成就感、自信心。
4）作息时间
时间 | 内容 | 教育目标 |
06:30——06:45 | 1、晨起、洗漱 | 培养早起运动习惯 |
06:45——07:30 | 2、教练引领晨炼 | 培养运动意识、磨炼意志、建立晨练习惯，发展精气神 |
07:30——08:00 | 3、营养早餐 | 自主完成、分工清洁、培养自立自理能力 |
08:00——08:30 | 4、内务整理、洒扫庭院 | 培养良好起居习惯 |
08:30——10:00 | 5、运动与健康基础理论学习、经典影片赏析 | 通过学习科学跑步方法、急救知识、运动损伤防护，基础中草药和养生知识等，提高孩子运动与健康理论认知水平，让孩子体悟到科学的运动理念与方法，掌握基本跑步技巧; 欣赏国内外经典运动、励志电影 |
10:00——11:30 | 6、观影总结、分享和点评 | 以榜样力量激发孩子运动热情，启迪心中的梦想与智慧 |
11:30——12:00 | 7、午餐 | 自主完成、分工清洁、培养自立自理能力 |
12:00——13:00 | 8、玩乐、洗衣服 | 培养自理自立能力 |
13:00——14:00 | 9、午休 | 劳逸结合，充分休息 |
14:30——18:00 | 10、开展团体运动项目 | 通过参与团体运动，如触球赛、徒步穿越等，提高孩子体魄、毅力、组织、协作能力。 |
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