深圳湾例跑【85期】

在南山的那边海的那边有一群YOU跑人

他们活泼又聪明

他们调皮又灵敏

他们自由自在生活在那繁华的大深圳

他们善良勇敢相互关心

O~，可爱的YOU跑人~

可爱的YOU跑人~

他们撒开脚丫勤跑苦练挑战了马拉松

他们能跑能浪食量又惊人。

O~，可爱的YOU跑人~

可爱的YOU跑人~

他们跑完半马跑完全马还要去徒步

他们不吃不睡可嗨三五夜

O~，可怕的YOU跑人~

可怕的YOU跑人~

恭喜YOU跑团荣获“深圳十佳活力跑团”美誉 

YOU跑团南山区队长加菲猫上台接受了邓少强先生的颁奖，肥猫队长激动得老泪纵横地说道：“我活了四五十年，从未得过奖，今天拿着小金人，内心甚是感激，感谢YOU跑团提供这个平台，让我们都有机会成为跑步专家；感谢YOU跑团的兄弟姐妹们，让YOU跑团这个组织充满了活力； 感谢身边的每一个跑友，在我想放弃时鼓励我前进；感谢自己，努力跟上了YOU跑的步伐，遇到了更好的自己。因为有YOU（你），不畏前行，感恩有YOU（你），一起前行！”。

颁奖现场YOU跑团南山代表队合影留念

YOU跑团不愧为一个朝气蓬勃，年轻活力的团队，三十好几度的炎夏，看看，山上都是人，人山人海, 红旗招展，锣鼓喧天，鞭炮齐鸣，就这么挺进大南山

话说大南山的风景真叫一个美，翠绿的山峰连绵起伏，蜿蜒盘旋，犹如一波波碧浪。巍峨高耸，云雾缭绕，脚踏大南山，头顶蓝天白云，仿佛伸手就能撕下一片棉花糖

漫山遍野都被绿色笼罩着，那绿色，沁人心扉，这几位兄弟像误入了仙境，一时忘却了去路，趁机感受一下神仙的生活，多吸了几口仙气，不知道是否会长生不老，青春永驻

吸过仙气后果然不一样，神清气爽，身轻如燕，随风飘摇，翩翩起舞

想做个能跑能浪食量又惊人的YOU跑人，其实很简单，就是来参加例跑，其实也不简单，就是经常来参加例跑。这里有你跑不完的海岸线，看不厌的美女，还有吃不胖的补给，就在每周四晚，风里雨里我们都会等着你。

感谢小龙虾千里迢迢扛回来一箱酸甜可口的李子~

感谢肥猫队长提供的想象补给：鱼翅、燕窝、鲍鱼、虫草炖老龟汤。

想参加周末活动的小伙伴们可搬个小板凳坐等七一的

活动咯[得意][得意]

南山例跑，一直陪在你身边。

                          、

集合地点：深圳湾北门北湾鹭港
集合时间：19:30
跑前热身：19:45—20:00
起跑时间：20:00
跑后拉伸：21:15—21:30
队       长：加菲猫  【 手机：13512345678】
副  队  长:  刘胖纸【微信：xin_lee310】赞助费请单独发给她~
例跑当日（每周四）下午17:00将关闭报名系统，以便后勤确定人数购买补给，谢谢大家支持。队长是爱你们的，呦～

【交通指引】
深圳湾公园北湾鹭港 
（沙河东路与滨海大道交汇入口，邻近停车场）
地铁：蛇口线红树湾A出口左转南下过人行天桥
公交车：滨海沙河东立交站，229路，382路等

  【温馨提示】
例跑标准里程是10km
集合点出发，往蛇口方向5km，再返回。
路线如下图：

  
【经费】

经费是跑友自愿赞助（赞助费请单独发给副队长刘胖纸）的，主要用于购买活动补给。例跑有为每人提供一支水，水果若干，感谢您的支持。浪费是可耻的：
1、关于报名例跑不来，请于当天4点前跟队长（加菲猫）请假，无故不来的发红包给队长（金额5元）纳入例跑基金。
2、为了方便统计人员请大家报名时用群昵称，在本周例跑会采取签到制度～谢谢大家配合～
3、队长是爱你们的，嗯～

  4、副队也是爱你们的，嗯～

  【免责申明】 
跑步是有一定风险的运动，例跑活动中YOU跑团不承担参与者的任何运动健康风险与责任，请参与活动跑友悉知，报名视为同意YOU跑团的免责申明！本活动参与者身体没有不适合跑步运动的任何疾病，例如但不限于有以下疾病的，请勿参与：
（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
（2）高血压和脑血管疾病患者；
（3）心肌炎和其他心脏病患者；
（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
（5）血糖过高或过低的糖尿病患者；
（6）其它不适合运动的疾病

【团服】
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                        【部分图片摘自网络】