【内含福利】2017.06.28周三夜跑
06月18日 19:30
2017-06-28 19:30 ~ 2017-06-28 21:00
已有9人报名
不限制名额
收费类型：
-
¥ 0.00
不限制名额
免费票
自柔跑是一个健康快乐的跑步平台，
也是一个跑步爱好者的交友平台。
酷跑之余，即成为自柔跑会员，
享受积分换购礼品和赢取免费跑步比赛名额机会。
2017年06月14日周三
晚上19：45 - 21：00
集合点：越秀区海印桥底广场
（地铁东湖A出口左转直走100米)
19:45 热身。领队会带领跑友做个自柔热身操（约15分钟），及大合照留念
20:00 慢跑。刚刚开始，边走边跑，不用着急，要的是调整好自己的状态及呼吸,
21:00 终点。到达终点后，领队会带跑友做自柔拉伸操（约15分钟）。
21:15 结束。
集中标志：“自柔跑”旗帜
起终点：自柔跑周三跑步集中地----越秀区海印桥底广场
6公里路线段：起点----江湾桥----天字码头----海珠广场----解放桥----海珠桥----单车道（任务/游戏）----江湾桥----海印桥----终点
单车道任务当天现场才会正式公布（神秘游戏）
6公里路段
12公里路线段：起点----广州大桥----海印桥----江湾桥----单车道（任务/游戏）----海珠桥----解放大桥----海珠桥----海珠广场----天字码头----江湾桥----大沙头码头---终点
单车道任务当天现场才会正式公布（神秘游戏）
12公里路段
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