魅力女人形体体态梳理——决心美丽

美人者，以花为貌，以鸟为声，以月为神，以柳为态，以玉为骨，以冰雪为肤，以秋水为姿

无貌，可以有情，无情，可以有态，若有态，则上可倾国，下可倾城。---《美之鉴》

【活动介绍】

活动目的：
传奇慧雅女性魅力成长公益活动，关爱女性形体之美，让更多女性感受形体仪态训练之韵，塑造女性魅力气质

【活动时间】：

宝安美时光女子学堂：

（每月2次，周六）下午 14：30－16：00【报名后会有工作人员统一联系报名学员并确定具体上课时间】

宝安华联城市全景G座2102，地铁站：洪浪北D出口前行150米，渤海银行旁边

红岗大厦馆（每月2次，周日）上午 10：00－12：00【报名后会有工作人员统一联系报名学员并确定具体上课时间】

优雅的体态决定你的气质：
形体是外在的本，气质才是魅力的魂。虽然说优雅是无形的，但是它可通过身体语言而变得有形起来。
富有魅力的女人应该身姿优雅挺拔而不僵直，柔媚而不做作，灵动而富曲线之美，充分体现出了女性的端庄、柔美、稳重、自然、仪态万方。

训练大纲

一.魅力神态训练
1.如何练出灵动的眼神
2.笑肌训练
3.唇部肌肉训练
4.如何打磨双下巴
5.眼神的训练

二.提升女性气质的四个关键
1.关键一：解决初老症，拥有如天鹅般的优美的颈部曲线
2.关键二：练就优雅的肩部线条
3.关键三：立腰线、翘臀，展示女性性感的曲线
4.关键四：腿部线条训练、让身姿更挺拔

三.修长挺拔的站姿
1.如何练出修长挺拔站姿
2.让人显高三个关键点

四.优雅高贵的坐姿
1.坐下那一刻，让你有与众不同的感觉
2.平时让腿显得修长迷人的坐姿练习
3.保持良好坐姿的训练

五.拍照
1.找到**上镜角度

2.让腿显得修长
3.蹲姿照相如何上镜
4.坐姿上镜的技巧
5.一眸一笑

六.如何善用肢体语言提升女性的魅力
1.体态习惯对我们的影响
2.手臂显得纤细和修长的秘诀
3.肢体动作上下要协调
4.生活中常用的优美的手部姿态
5.优美的手姿综合练习

七.走出风度和姿态
1.T台走姿基础要义
2.走路时手臂摆动的幅度对美的影响
3.仪态万方的走姿

适合对象

1.形体仪态、各种姿势不良，引发各种形体错误而苦恼的少女、年轻女性；
2.担心自己形体气质的单身女性；
3.在职场中频频出席各种会务，又难以应付场面的职场女性；
4.追求品质生活，希望生活更丰富的全职太太；
5.希望在岁月的磨砺中不断增值的女性；

6.产后肥胖、加肥胖，对自己身材不自信的女性；
7.社会压力、生活习惯导致扣减驼背等亚健康导致的初老症的女性；
8.希望解决家庭两性问题重新找回幸福的女性；

咨询方式：

1、拨打❤️魅力公益电话：   手机：15019469855

2、添加 ❤️魅力公益导师微信（备注沙龙活动报名）