东方童芭蕾2018首次免费试听
东方童民族艺术教育
01月07日 16:30
时间：
2018-01-14 16:30 ~ 2018-02-15 18:00
02月15日 18:00报名截止
报名人数：
已有18人报名
不限制名额
收费类型：
-
¥ 0.00
不限制名额
免费票
形体芭蕾，那些看似简单的训练动作，能让我们达到腰背细窄，身材匀称的效果，长期坚持甚至能够培养内在的美感，让精神面貌、气质也发生改变。
♢芭蕾的形体训练
骨盆是脊柱的基座，如果要改变弯腰驼背姿势的的姿势，就要减小骨盆的前倾。骨盆前倾与否，是由臀部肌群所决定的。臀大肌松弛的时候，由于重力原因，骨盆就前倾；它紧张的时候骨盆就被向后拉紧而直立。所以，矫正不良姿态的关键之一，是使臀部肌群紧张起来。芭蕾形体训练可以达到这个目的。自然状态下脚是前后方向的，人体的支撑面是比较大的一个梯形，支撑面越大稳定性越好，臀大肌也越容易松弛。芭蕾形体训练时确要求双脚向外打开180度，这样支撑面被缩减为一个长条，这样人体的稳定性就差了很多，为了保持自身平衡，下肢及臀部肌肉就不得不紧张起来，臀大肌的收缩使骨盆由前倾变为直立。
♢芭蕾的身心发展
芭蕾那种静静的体力消耗，虽然不会立马就汗流浃背，但却在这慢慢进入训练过程中，体会到由内而外散发出来的韵律感，心情也进入那种物我两忘的境界。多少的不快，郁闷的心境，久坐的疲劳甚至连大腿的赘肉也仿佛跟着缓缓洒落的汗水流走。日子久了，更学到控制自己肌肉的方法，将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去，不仅驼背变得挺拔了，松懈的臀部收紧了……
东方童民族艺术教育
2018年芭蕾免费试听课正式启动！
您希望您的孩子身形挺拔吗？您希望您的孩子拥有高贵的气质吗？赶紧来上芭蕾吧！
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