天行健德仁馆试课
苏菲亚
03月28日 12:00
时间：
2017-04-07 12:00 ~ 2017-12-31 00:00
12月31日 00:00报名截止
报名人数：
已有20人报名
不限制名额
收费类型：
-
¥ 0.00
不限制名额
免费票
天行健道馆德州分馆（德仁馆）
免费试课两次
天行健跆拳道文化：新的一年开始了，你家孩子长高了多少？专家提醒，3岁至青春期，年长高小于5厘米或大于7厘米，家长们都应警惕，这可能是孩子发育迟缓或性早熟的表现，应检查调整，把握“追赶期”。

每年4-6月为孩子的长高旺季
中华预防医学会儿童保健分会“营养与生长发育”学组委员、吉林省预防医学会儿童保健分会主任委员，吉林大学第二医院儿童保健门诊主任医师、教授，医学博士，研究生导师邢杰介绍说，对于处在生长发育期的孩子们来说，4-6月为长高旺季，因这3个月阳光充足，户外活动开始增多，维生素D可在体内得到转化，促进钙吸收。
若发现孩子在4-6月的长高季仍长得慢，家长需提高警惕，及时到正规医院的生长发育门诊进行检查，以排除病理性的长得慢。对于3岁至青春期的孩子来说，每年身高应增长5-7厘米，若增长值小于5厘米，可能是生长轴有问题，应积极排查矮小的可能；若增长值大于7厘米，可能是性腺轴出了问题，应积极排查性早熟。

跳跃、甩腿、悬垂运动最利于长高
“影响孩子身高的因素有很多，遗传是最主要的，占70%，但后天因素，如饮食、睡眠、运动对身高的影响也很大。”邢杰教授介绍说，在门诊常可看到，父母都很高，但孩子却不怎么长个儿，这种情况与生活方式有关。
运动的孩子长得高，身体也好。因运动可提高生长激素的敏感性，加速其分泌。孩子们的运动方式可以不拘一格，不同年龄的孩子运动强度也不一样，但跳跃、甩腿、悬垂的运动项目更有利于孩子长高。比如单杠悬垂、跳绳、摸高、游泳、打篮球、跆拳道等，都是利于长高的运动方式。至于运动的时间和强度，要因人而异，以动作轻，微微出汗为宜，避免因剧烈运动而损伤关节。
另外，合理睡眠对长高很重要。孩子在每晚9点前应上床睡觉，因晚上10点-12点、凌晨2点-4点，是人体生长激素分泌最旺盛时段，错过了会影响长高。

另外，很多家长误认为孩子身高与微量元素密切相关，但事实上，微量元素和营养只能导致孩子偏矮，绝对不会导致矮小的发生。建议家长定期为孩子做骨龄监测，这是诊断孩子是否矮小的第一步，可明确孩子是早长、晚长、性早熟，以及预测最终身高。
天行健跆拳道文化：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等运动，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性，促进骨骼生长。
分馆地址：东风西路华兴新苑 最 东头第一号门市二楼（进口商品保税店楼上）
☎ 垂询电话：18953426913
免费试课两次
天行健跆拳道文化：新的一年开始了，你家孩子长高了多少？专家提醒，3岁至青春期，年长高小于5厘米或大于7厘米，家长们都应警惕，这可能是孩子发育迟缓或性早熟的表现，应检查调整，把握“追赶期”。

每年4-6月为孩子的长高旺季
中华预防医学会儿童保健分会“营养与生长发育”学组委员、吉林省预防医学会儿童保健分会主任委员，吉林大学第二医院儿童保健门诊主任医师、教授，医学博士，研究生导师邢杰介绍说，对于处在生长发育期的孩子们来说，4-6月为长高旺季，因这3个月阳光充足，户外活动开始增多，维生素D可在体内得到转化，促进钙吸收。
若发现孩子在4-6月的长高季仍长得慢，家长需提高警惕，及时到正规医院的生长发育门诊进行检查，以排除病理性的长得慢。对于3岁至青春期的孩子来说，每年身高应增长5-7厘米，若增长值小于5厘米，可能是生长轴有问题，应积极排查矮小的可能；若增长值大于7厘米，可能是性腺轴出了问题，应积极排查性早熟。

跳跃、甩腿、悬垂运动最利于长高
“影响孩子身高的因素有很多，遗传是最主要的，占70%，但后天因素，如饮食、睡眠、运动对身高的影响也很大。”邢杰教授介绍说，在门诊常可看到，父母都很高，但孩子却不怎么长个儿，这种情况与生活方式有关。
运动的孩子长得高，身体也好。因运动可提高生长激素的敏感性，加速其分泌。孩子们的运动方式可以不拘一格，不同年龄的孩子运动强度也不一样，但跳跃、甩腿、悬垂的运动项目更有利于孩子长高。比如单杠悬垂、跳绳、摸高、游泳、打篮球、跆拳道等，都是利于长高的运动方式。至于运动的时间和强度，要因人而异，以动作轻，微微出汗为宜，避免因剧烈运动而损伤关节。
另外，合理睡眠对长高很重要。孩子在每晚9点前应上床睡觉，因晚上10点-12点、凌晨2点-4点，是人体生长激素分泌最旺盛时段，错过了会影响长高。

另外，很多家长误认为孩子身高与微量元素密切相关，但事实上，微量元素和营养只能导致孩子偏矮，绝对不会导致矮小的发生。建议家长定期为孩子做骨龄监测，这是诊断孩子是否矮小的第一步，可明确孩子是早长、晚长、性早熟，以及预测最终身高。
天行健跆拳道文化：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等运动，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性，促进骨骼生长。
分馆地址：东风西路华兴新苑 最 东头第一号门市二楼（进口商品保税店楼上）
☎ 垂询电话：18953426913
正在加载...
- 推荐活动
