2017第二十六期兰城约跑《江景线》
兰溪市长跑协会
07月01日 05:30
时间：
2017-07-08 05:30 ~ 2017-07-08 07:00
07月08日 07:00报名截止
地点：
浙江省 金华市 兰溪市 体育中心
报名人数：
已有20人报名
不限制名额
收费类型：
-
¥ 0.00
不限制名额
免费票
【活动主旨】快乐奔跑
关于推出积分制的通知
为提高协会活动参与度，让更多跑友主动参与到协会活动和管理中来，鼓励跑友为协会多做贡献，现协会提出积分规则，跑友应根据自身意愿选择参与，并获得相应积分。如组织活动、参加活动、后勤志愿、宣传等。协会年底将根据跑友获得的积分给予相应福利或换购。
1.协会每周约跑
参加协会每周约跑，每次1分(统一服装、统一号令)。
担任约跑活动组织、签到、拍照、配速、队旗、后勤等每次2分。
2.协会组织赛事
参加协会组织的赛事活动，每次2分。
担任协会赛事活动的组织、签到、拍照、配速、队旗、后勤等每次3分。
3.参加协会组织的赛事或活动取得荣誉的每次5分。
4.协会组织大型赛事或活动积分另行公告。
5.协会活动积分考核、签到以活动公众号每次报名、组织者签证、活动照片或自行**证明材料向协会提出、审核后为准。
6.其他未尽事宜以具体活动通知为准。
兰溪市长跑协会
2017年6月14日
无论去哪儿、什么天气、记得带上自己的
好心情、夏至将至、天气渐热大家都去哪晨
跑了？一起聊聊——周六约跑和你不见不散
如果你仅仅是把跑步当作健身方式或者通勤手段，每天跑相同距离时是没关系的，但如果还想在跑步上取得一些进步，那么在一周的跑步计划中多尝试些其他距离或其他速度是非常有益的，尤其是LSD（15k以上的长距离慢跑）。 
【活动时间】
周六上午5:35体育馆准时集合，5:45开跑、亚总领队！（雨天顺延）
【集合地点】
体育馆操场
【活动装备】
一定要穿跑步鞋，否则脚容易受伤；
跑步腰包或臂包可存放随身携带小物件。
【手机软件】
手机应用APP请下载咕咚或悦跑圈或Nike；
【跑步路线】体育馆操场出发—--兰荫路－金角大桥－防洪坝－兰江路－中州公园－返回体育馆（路程大约10公里）
出发：统一热身后, 集体一起出发。
根据自身情况定跑动距离，供参考路线：
【报名流程】
在本链接中报名，填写好相关资料。
【活动须知】
1、本活动为公益活动，每位参与者应遵守交通规则，对自己的安全负责；
2、请所有报名的跑友不要迟到，冬季来临我们要提前做热身运动，我们每一个人都要讲究科学跑步，希望大家能够做到跑前热身，跑后拉伸；
3、每位跑友根据自身的速度和体质不要麻木的追求速度和距离，我们的宗旨是快乐跑步；
4、凡报名者，均视为认可“安全、环保、自助、互助”的户外理念。报名人员请充分自助，提前了解线路情况；
【免责声明】
本约跑为非盈利性活动，跑友们请根据自身的身体状况决定参加与否，切勿勉强。
活动以健身为目的，本次活动无法保障绝对避免意外发生。活动中发生的任何意外组织者并不承担任何法律和经济责任。
参加活动后，本声明自动生效并表明你接受本声明
欢迎大家加入我们的晨跑群共同探讨如何健康跑
晨跑照片我们都发送在群里.
微信扫描长按本文下方图片识别二维图，或者添加QQ群号码：338202803群主说明晨跑，然后邀请进入晨跑群；
带上你的家人、闺蜜、基友、恋人…尽情狂欢！
热情四射，激情不断，心情爆表，乐活无限！
2017兰溪晨跑，期待您的加入！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
欢迎跑友们来兰溪跑吧聚聚，交交友。
周六一起跑，平日大家自己约跑。
关于推出积分制的通知
为提高协会活动参与度，让更多跑友主动参与到协会活动和管理中来，鼓励跑友为协会多做贡献，现协会提出积分规则，跑友应根据自身意愿选择参与，并获得相应积分。如组织活动、参加活动、后勤志愿、宣传等。协会年底将根据跑友获得的积分给予相应福利或换购。
1.协会每周约跑
参加协会每周约跑，每次1分(统一服装、统一号令)。
担任约跑活动组织、签到、拍照、配速、队旗、后勤等每次2分。
2.协会组织赛事
参加协会组织的赛事活动，每次2分。
担任协会赛事活动的组织、签到、拍照、配速、队旗、后勤等每次3分。
3.参加协会组织的赛事或活动取得荣誉的每次5分。
4.协会组织大型赛事或活动积分另行公告。
5.协会活动积分考核、签到以活动公众号每次报名、组织者签证、活动照片或自行**证明材料向协会提出、审核后为准。
6.其他未尽事宜以具体活动通知为准。
兰溪市长跑协会
2017年6月14日
无论去哪儿、什么天气、记得带上自己的
好心情、夏至将至、天气渐热大家都去哪晨
跑了？一起聊聊——周六约跑和你不见不散
如果你仅仅是把跑步当作健身方式或者通勤手段，每天跑相同距离时是没关系的，但如果还想在跑步上取得一些进步，那么在一周的跑步计划中多尝试些其他距离或其他速度是非常有益的，尤其是LSD（15k以上的长距离慢跑）。
周六上午5:35体育馆准时集合，5:45开跑、亚总领队！（雨天顺延）
【集合地点】
体育馆操场
【活动装备】
一定要穿跑步鞋，否则脚容易受伤；
跑步腰包或臂包可存放随身携带小物件。
【手机软件】
手机应用APP请下载咕咚或悦跑圈或Nike；
【跑步路线】体育馆操场出发—--兰荫路－金角大桥－防洪坝－兰江路－中州公园－返回体育馆（路程大约10公里）
出发：统一热身后, 集体一起出发。
根据自身情况定跑动距离，供参考路线：
【报名流程】
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【活动须知】
1、本活动为公益活动，每位参与者应遵守交通规则，对自己的安全负责；
2、请所有报名的跑友不要迟到，冬季来临我们要提前做热身运动，我们每一个人都要讲究科学跑步，希望大家能够做到跑前热身，跑后拉伸；
3、每位跑友根据自身的速度和体质不要麻木的追求速度和距离，我们的宗旨是快乐跑步；
4、凡报名者，均视为认可“安全、环保、自助、互助”的户外理念。报名人员请充分自助，提前了解线路情况；
【免责声明】
本约跑为非盈利性活动，跑友们请根据自身的身体状况决定参加与否，切勿勉强。
活动以健身为目的，本次活动无法保障绝对避免意外发生。活动中发生的任何意外组织者并不承担任何法律和经济责任。
参加活动后，本声明自动生效并表明你接受本声明
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2017兰溪晨跑，期待您的加入！
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周六一起跑，平日大家自己约跑。
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