7.6 DC新体❣人民医院酷跑团❣一场邂逅♡一段释然。
DreamChasers
06月28日 19:30
时间：
2017-07-06 19:30 ~ 2017-07-06 21:25
07月06日 21:25报名截止
报名人数：
已有15人报名
不限制名额
收费类型：
-
¥ 0.00
不限制名额
免费票
集合时间：19:25
热身时间：19:30
集合地点：蠡湖之光
提醒:请按时参加，跑步时结伴同行，遇下雨天☔活动自动取消！
6.29 蠡湖之光团跑合影
人民医院酷跑团大合影
集合地点：百米高喷边上小广场
大圈9.2km，小圈5.5km。路线较长，为了避免新手尤其是女队友落单的问题，正式开跑前会安排不同的配速的配速员，由配速员领着大家跑。
配速分配 430，500 ，530，600，630，700
大圈9.2公里
小圈5.5km
注意事项：
1. 跑团会为大家准备足够的纯净水，但强烈建议大家自带水杯、水壶，这样可以减少一次性水杯的使用，既节约又环保。参加节奏跑、间歇跑、lsd训练的队友建议再带一瓶运动饮料（如佳得乐、怡宝魔力VC）在身边，这样及时补充训练过程中大量流失的电解质。
2. 晚上气温低，请大家注意跑后的冷暖。跑完简单拉伸后，记得披上外套以免伤风感冒。
声明：本活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。组织者不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。如在活动中发生人身损害后果，组织者概不承担任何赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，并愿意接受本声明约束 ，请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受。
热身时间：19:30
集合地点：蠡湖之光
提醒:请按时参加，跑步时结伴同行，遇下雨天☔活动自动取消！
6.29 蠡湖之光团跑合影
人民医院酷跑团大合影
集合地点：百米高喷边上小广场
配速分配 430，500 ，530，600，630，700
大圈9.2公里
小圈5.5km
注意事项：
1. 跑团会为大家准备足够的纯净水，但强烈建议大家自带水杯、水壶，这样可以减少一次性水杯的使用，既节约又环保。参加节奏跑、间歇跑、lsd训练的队友建议再带一瓶运动饮料（如佳得乐、怡宝魔力VC）在身边，这样及时补充训练过程中大量流失的电解质。
2. 晚上气温低，请大家注意跑后的冷暖。跑完简单拉伸后，记得披上外套以免伤风感冒。
声明：本活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。组织者不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。如在活动中发生人身损害后果，组织者概不承担任何赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，并愿意接受本声明约束 ，请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受。
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